ASL Performance : la préparation trail portée par Le Lab
À La Réunion, le trail n’est pas un sport comme un autre : c’est une culture, portée par le Grand Raid et un relief parmi les plus exigeants au monde. ASL Performance est notre gamme dédiée à la préparation du coureur de trail, construite sur le même principe que le reste d’Austral Sportlab : nous ne devinons pas, nous mesurons. Trois offres complémentaires, du renforcement collectif au bilan chiffré, pour progresser et prévenir la blessure tout au long de la saison.
Nos trois offres
ASL Renforcement Trail — le renforcement spécifique en groupe
Une séance de renforcement musculaire pensée spécifiquement pour le coureur de trail, sur notre plateau technique climatisé.
Ce que vous obtenez
- Séances collectives, 10 personnes maximum
- Contenu spécifique trail : gainage, proprioception, pliométrie
- Plateau technique climatisé, dans nos locaux
Tarifs
| Formule | Tarif |
|---|---|
| Séance à l’unité | 15 € |
| Abonnement mensuel (1 séance / semaine) | 50 € / mois |
Réservation obligatoire, dans la limite des places disponibles.
ASL Trail Coaching — le programme individualisé
Un suivi personnalisé avec une programmation annuelle construite autour de vos objectifs majeurs de la saison (trail court, ultra, dénivelé), et un contenu de séance adapté à votre niveau, pensé avec la même rigueur clinique que le reste de notre accompagnement.
Comment ça marche
Le programme est vendu par pack de 4 mois, payable mensuellement, pour couvrir un vrai cycle de préparation jusqu’à votre objectif de course. Il inclut l’accès à une séance ASL Renforcement Trail chaque semaine.
| Formule | Tarif |
|---|---|
| Abonnement mensuel | 150 € / mois |
| Cycle complet (4 mois, réglable en 4 fois) | 600 € |
ASL Screening — le bilan complet de performance
Un bilan complet articulaire, musculaire et proprioceptif réalisé avec les outils du Lab : dynamomètre isométrique et plateformes de force pour objectiver vos déséquilibres, analyse vidéo de votre course sur tapis, et un document de synthèse remis en PDF. Ouvert à tous les coureurs, patients du cabinet ou non — c’est le bilan de début ou de fin de saison idéal avant de structurer votre préparation.
| Formule | Tarif |
|---|---|
| Bilan complet | 130 € |
| Tarif abonnés ASL Trail Coaching | 80 € |
Pourquoi Austral Sportlab pour votre préparation trail à La Réunion
Notre équipe réunit des kinésithérapeutes du sport formés aux pathologies spécifiques du coureur et à la performance, sur un plateau technique équipé des mêmes outils de mesure objective (dynamométrie, plateforme de force, analyse vidéo) que ceux utilisés pour la réathlétisation. Cette continuité entre soin et performance, de la blessure jusqu’au terrain, est au cœur de notre approche.
Questions fréquentes — ASL Performance
Dois-je être patient du cabinet pour faire l’ASL Screening ?
Non. L’ASL Screening est ouvert à tous les coureurs, patients ou non, qui souhaitent un bilan de performance en début ou fin de saison.
Puis-je essayer une séance de Renfo Trail sans engagement ?
Oui, la séance à l’unité à 15 € permet de découvrir le format avant de s’abonner.
Le programme ASL Trail Coaching est-il vraiment individualisé ?
Oui. La programmation est construite selon vos objectifs de saison (trail court, ultra, dénivelé) et ajustée à votre niveau, avec un accès inclus à une séance de renforcement collectif chaque semaine.
Sur quelle durée est vendu le programme Trail Coaching ?
Par cycle de 4 mois, réglable en 4 mensualités, pour couvrir une préparation complète jusqu’à l’objectif de course.
Quelle est la différence entre l’ASL Screening et un bilan kinésithérapique classique ?
L’ASL Screening s’appuie sur les outils du Lab (dynamomètre isométrique, plateforme de force, analyse vidéo de la course) pour objectiver vos points forts et vos déséquilibres, indépendamment de toute pathologie ou traitement en cours.
Nos spécialités sportives
Genou du sportif · Cheville du sportif · Épaule du sportif · Dos du sportif · Le Lab
Parce que la meilleure préparation est celle qu’on peut mesurer.
AUSTRAL SPORTLAB — 78 rue Issop Ravate, 97400 Saint-Denis, La Réunion
0262 97 66 82 · 0693 04 27 77